Beoordelingen van The Strength Project. (Personal Trainer) in Bergen (Henegouwen).

The Strength Project

32 Beoordelingen

10 Commentaren

Personal trainer

Personal trainer

Kauwstraat 40, 9550 Herzele

Beschrijving

Informatie over The Strength Project, een Personal trainer in Bergen (Henegouwen)

Hier kunt u de locatie, de drukste periodes, de openingstijden, foto's, contactgegevens en echte recensies en opmerkingen geleverd door gebruikers van het Internet.

Deze plek heeft zeer goede recensies ontvangen, we raden aan om ze te bezoeken. Ze zullen je zeker een geweldige service geven.

Kaart

Openingstijden van The Strength Project

Beoordelingen van The Strength Project

S. V. d. M.

Na 2 zwangerschappen en 2 keizersneden wou ik graag terug sportief aan de slag. Voor mij was het heel moeilijk om deze stap zelf te zetten. Van niets terug beginnen sporten dat ging mij niet alleen lukken. Ik contacteerde Sander via fitness Dumbell. Sander nam vlot terug contact op. Na een intakegesprek werd er een vaste datum afgesproken. Hij nam eerst de schade op vanwaar hij moest starten bij mij. Het beginpunt was een vetpercentage van 27,5%. Sander gaf mij een eerste kennismaking met 'fitness'. Elke week werd ik gestimuleerd om bij elke oefening tot het uiterste te gaan. Naast de sessie met Sander kwam ik zelf de oefeningen nog eens doen. Daarnaast zwom ik één keer in de week. Van niets naar 3x sporten per week. Ik ben er zelf nog steeds fier op. Sander hielp me ook mijn dieet aanpassen. Dit werd geleidelijk veranderd. Ik pas dit tot op heden toe. 3 maand later kwamen we bij de laatste sessie. Het eindresultaat is een vetpercentage van 23,5% en een mooi aantal spieren bij. Ik ben zeker blij met het resultaat. Ik voel mij beter en mijn doel, om terug sportief aan de slag gaan, is bereikt. Sander gaf me genoeg huiswerk mee en in de toekomst zal ik zeker nog vervolgsessies bij hem boeken. Dikke merci!

E. D.

Mijn man en ik werkten een jaar met Sander samen en ondanks zeer uiteenlopende doelstellingen (gewichtsverlies - spieropbouw) heeft hij ons beiden perfect begeleid. Bij Sander kan je rekenen op een constante opvolging en bijsturing waar nodig, en dit niet enkel tijdens de trainingen zelf. Indien gewenst wordt er een voedingsschema op maat opgesteld en ook het mentale welzijn wordt niet uit het oog verloren. Een absolute aanrader dus!

L. V. T.

6 maanden lang het beste in mezelf gezocht en gevonden. Geweldig in het motiveren en bijsturen van doelen die vroeger dan voorzien bereikt werden. Sander zorgde ervoor dat ik bleef streven naar meer en een betere levensstijl met gemak kon aanhouden.

I. D.

Professionele coaching met oog voor detail! Ik ben blij dat ik gekozen heb om te starten met trainen bij Sander en ik heb dankzij hem een top resultaat bereikt, beter dan ikzelf had verwacht 😁💪🏼

K. A.

Professionele trainer die weet waar hij mee bezig is. Hij heeft oog voor alles: fysieke kwaaltjes, motivatie, voeding... Zeker een aanrader!

N. D. B.

7 februari 2019. Tijdens de ochtendrush nog snel wat Duplo’s van de grond willen rapen maar verder dan de grond kom ik niet. Een hernia blijkt. Kine-beurten en veel oefeningen thuis helpen me er snel door. Maar na m’n tweede zwangerschap stak die hernia terug de kop op; deze keer in een andere vorm: zenuwpijn in kuit en voet. Op aanraden van de dokter startte ik rugschool, 2 x 2u per week. De eerste maanden gaven de oefeningen me veel verlichting en ik voelde ook hoe mijn rug- en buikspieren echt wel sterker werden. Na ruim een jaar zat ik op een aanvaardbaar spierniveau maar was de last nog steeds in golven aanwezig. Ik begin me af te vragen of het niet beter is algemeen wat spieren op te bouwen in de fitness (makkelijker te combineren met gezin en werk, en wie weet is rugschool niet voldoende voor mij?). Ik woon in Sint-Lievens-Esse dus Fitness Dumbell leek me ideaal. Gino laat me kennismaken met Sander, de Personal Coach. Tijdens het intake gesprek heeft Sander alles rustig met me doorgesproken: wat m’n klachten waren, wat ik verwacht, wat hij denkt voor mij te kunnen betekenen. Eerlijk, het gesprek alleen al gaf mij terug moed: sommige maanden waren in een roes verlopen doordat mijn hoofd heel erg bezig was met de tintelingen en de pijn die ik voelde. En plots was daar iemand die me zei dat we met een aangepast schema nog heel veel konden bereiken. De startsessie was voor mij vollediger dan eender welk doktersconsult ik al had gehad. Sander gaf me inzicht in hoe ik bepaalde symptomen zelf kan verlichten, toonde me geduldig hoe je de oefeningen technisch correct uitvoert en gaf positieve feedback. Ook naast de contactmomenten kon ik bij hem terecht - voor vragen over oefeningen maar ook gewoon om te zeggen dat het wat minder ging. Na drie maanden kan ik zeggen dat ik me veel beter voel: er zijn nog altijd mindere dagen maar de trainingen verlopen zo goed als pijnloos (wat spierpijn maar dat is de bedoeling 😉). Ik ben geen kilo’s kwijt en er is geen fysieke transformatie maar ik voel me helderder in mijn hoofd en zekerder over mijn rug. Sander, heel erg bedankt! Doelstelling meer dan gehaald!

N. N.

Ik train al meer dan 5 jaar bij Sander. Hij is een zeer goede trainer met een persoonlijke aanpak die me enorm heeft geholpen. Zijn manier van trainen is zowel fysiek als mentaal. Daarnaast geeft hij ook voedingsadvies. Ik was geen gemakkelijke klant, want sporten is niet mijn favoriete bezigheid, maar Sander bleef zoeken naar dingen die ik leuk vond, zoals boksen. Ik begon zelfs van sporten te houden! Sander is de beste trainer die ik kon vinden en had het geduld dat ik nodig had. Ik raad Sander ook van harte aan als je een weerstand tegen fitness hebt; hij motiveert je!

b. v. g.

0.

N. P.

contact

Foto's